当你生气时读后感
我偶然间翻到了一本名为《当你生气时》的书籍，这本书籍让我在阅读的过程中，感受到了许多深刻的道理，也让我对生气有了全新的认识，我想分享一下我的读后感。
这本书让我明白,生气是人类的一种正常情绪，每个人在生活、工作中都会遇到让自己生气的事情，这是无法避免的，关键在于我们如何处理这种情绪，正如书中所说：“生气是短暂的，但伤害却是长久的。”这句话让我深思。
在阅读过程中,我学到了许多缓解生气的技巧，深呼吸、转移注意力、进行户外运动等，这些方法虽然简单，但却非常实用，当我再次遇到让自己生气的事情时，我会尝试运用这些方法，让自己的情绪得到缓解。
这本书还让我认识到,生气有时候也是一种自我保护，当我们遇到不公平待遇或受到伤害时，生气可以让我们更加警觉，从而更好地保护自己，过度的生气只会让自己陷入负面情绪的泥潭，无法自拔。
在书中,作者还分享了许多关于人际关系的智慧，学会换位思考、尊重他人、宽容大度等，这些观点让我对人际关系有了更深刻的理解，也让我明白了如何与他人和谐相处。
读完这本书,我深感收获颇丰，以下是我的一些感悟：
生气是正常的,但我们要学会控制情绪，避免过度生气。
学会缓解生气的方法,让自己的生活更加美好。
生气有时候是自我保护的一种方式,但我们要学会适度。
在人际关系中,要学会换位思考、尊重他人，以实现和谐相处。
《当你生气时》这本书让我受益匪浅，在今后的生活中，我会努力运用书中的智慧，让自己的情绪更加稳定，人际关系更加和谐。💪💖📚