《普通人心理学》第十章读后感
📚 当我翻开《普通人心理学》第十章时，内心充满了期待，这一章的主题是“心理防御机制”，它揭示了人们在面对压力和冲突时，如何通过心理防御机制来保护自己，阅读完这一章，我深感收获颇丰,以下是我的一些读后感。
🌟 我对心理防御机制有了更深入的理解，书中提到，心理防御机制是人们潜意识中的一种自我保护机制，它可以帮助我们应对生活中的各种压力和挑战，常见的心理防御机制有压抑、否认、投射、合理化等，这些机制虽然在一定程度上保护了我们,但过度使用或不当使用可能会导致心理问题。
💡 在阅读过程中，我意识到自己在面对压力时，也曾不自觉地使用过一些心理防御机制，当遇到困难时，我有时会采取“否认”的策略，试图告诉自己问题并不存在，以此来逃避现实，通过这本书的学习，我明白了这种防御机制虽然暂时让我感到轻松，但长期来看,它对我的成长并无益处。
🔍 书中提到的“投射”机制也让我印象深刻，这种机制使我们倾向于将自身的负面特质归咎于他人，从而减轻自己的心理负担，这种做法往往会导致人际关系的紧张和误解，我开始反思自己，是否在无意中使用了这种机制,以及如何避免它对人际关系的影响。
🌈 第十章还提到了如何识别和应对心理防御机制，作者建议，我们可以通过自我观察、心理咨询等方式来识别自己的防御机制，并学会用更健康的方式应对压力，这让我意识到，成长的过程就是不断认识自己、克服自己的过程。
📝 《普通人心理学》第十章让我对心理防御机制有了全新的认识，它不仅揭示了人性的复杂性，还为我提供了自我提升的方法，在今后的生活中，我会更加关注自己的心理状态，学会运用健康的心理防御机制，让自己在压力面前更加从容不迫。🌟🌈📚