《失传的营养学》第一天读后感
我翻开了一本名为《失传的营养学》的书，开始了我对这门古老学科的探索之旅，这本书让我对营养学有了全新的认识,也让我对健康有了更深的思考。
🌟 这本书让我了解到，营养学并非仅仅是关于食物的热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物等成分，更是一门涉及人体生理、病理、心理等多个方面的综合性学科，在古代，人们就已经开始研究营养学,并总结出了许多宝贵的经验。
🍽️ 书中提到，古代的营养学家们认为，食物的种类、搭配、烹饪方法等都会对人体健康产生重要影响，他们强调，饮食要顺应自然，注重食物的阴阳平衡，以达到强身健体的目的，这种观点让我深感震撼,原来我们的祖先在营养学方面已经达到了如此高的水平。
💪 这本书让我认识到，营养学并非一门枯燥的学科，它与我们每个人的生活息息相关，书中列举了许多因营养不均衡导致的疾病案例，让我深刻体会到，健康饮食的重要性，书中还介绍了一些实用的营养知识，如如何搭配食物、如何选择健康食品等,让我受益匪浅。
🌱 这本书还让我了解到，失传的营养学并非完全消失，它仍然在民间流传，许多古老的食疗方、养生法等，都在这本书中得到了体现，这让我对我国的传统文化产生了浓厚的兴趣,也让我更加珍惜这些宝贵的遗产。
📚 《失传的营养学》这本书让我对营养学有了全新的认识，也让我对健康有了更深的思考，我相信，通过学习这本书，我会在今后的生活中更加注重饮食健康，为自己的身体注入更多的活力，我也希望更多的人能够了解这门古老的学科，传承和发扬我国的营养文化。🌈