特殊的开学的第一课读后感
🎒新学期，新气象，一切都充满了希望和期待，在这个特殊的开学季，我迎来了开学的第一课，心情无比激动，读完这堂课的内容，我感慨万分,收获颇丰。
📚这堂课的主题是“特殊时期，如何保持心理健康”，老师从疫情背景出发，详细讲解了在疫情期间如何调整心态，保持积极乐观的生活态度,以下是我在这堂课中的几点感悟：
💪树立信心，积极面对，面对疫情，我们要相信国家，相信科学，树立战胜疫情的信心，只有保持积极的心态,才能更好地度过这段特殊时期。
🌟学会调整，适应变化，疫情期间，我们的生活发生了很大变化，我们要学会调整自己的生活方式，适应这种变化，利用网络资源学习，锻炼身体,培养兴趣爱好等。
🤝互帮互助，共渡难关，在这个特殊时期，我们要团结一心，互帮互助，共同抗击疫情，无论是线上还是线下，都要关心身边的人,传递正能量。
🌈关注心理健康，保持乐观，疫情期间，心理健康尤为重要，我们要学会关注自己的情绪变化，及时调整,保持乐观的心态。
📝记录生活，感悟成长，在这个特殊时期，我们要学会记录生活，感悟成长，把这段时间的经历写成日记,让未来的自己回忆起这段美好的时光。
这堂特殊的开学第一课让我受益匪浅，在今后的日子里，我会将这堂课的所学应用到实际生活中，努力成为一个更坚强、更乐观的人。💪🌈
让我们携手共进，共度这段特殊时期，迎接美好的未来！🌟🎉