《不必紧张》读后感
读完《不必紧张》这本书，我仿佛经历了一场心灵的洗礼，作者用简洁而深刻的文字，告诉我们一个道理：生活中不必过于紧张，要学会放松，享受每一个当下。
书中的故事让我感触颇深,主人公小杨，一直生活在紧张和焦虑之中，他害怕失败，害怕被别人嘲笑，当他开始尝试放松自己，学会接受失败时，他的生活发生了翻天覆地的变化，他不再担心别人的眼光，而是勇敢地追求自己的梦想。
书中提到：“紧张是生活的毒药，它让我们失去快乐，失去勇气。”这句话让我深有感触，在生活中，我们总是为了各种琐事而紧张，为了工作、家庭、人际关系而焦虑，这种紧张和焦虑并不能解决问题，反而会让我们陷入恶性循环。
阅读这本书的过程中,我学会了如何放松自己，要学会接受失败，失败并不可怕，可怕的是我们害怕失败，只有勇敢地面对失败，我们才能在挫折中成长，要学会放下过去的遗憾，过去的已经过去，我们无法改变，但我们可以从过去的错误中吸取教训，更好地面对未来。
书中还提到了如何调整心态,我们要学会欣赏生活中的美好，珍惜与家人、朋友的相处时光，当我们学会珍惜，我们的生活才会充满阳光。
读完《不必紧张》，我明白了人生的意义，不必紧张，因为生活本身就是一场旅行，我们要学会欣赏沿途的风景，不必紧张，因为每个人都有自己的节奏，我们要跟随自己的内心，勇敢地走下去。
《不必紧张》这本书让我受益匪浅，它教会了我如何放松自己，如何调整心态，如何面对生活中的种种挑战，我相信，只要我们学会不必紧张，我们的生活一定会更加美好！🌟🌈💪