《失传营养学》第九章读后感
📚 一本好书，总能给人带来新的启示和思考。《失传营养学》第九章，给我留下了深刻的印象,让我对营养学有了全新的认识。
在这一章中，作者详细介绍了失传的营养学理论，让我对传统营养学有了更深的理解，书中提到，古代的营养学强调的是“阴阳五行”的平衡，而现代营养学则更注重营养素的摄入，这种对比让我意识到，传统营养学并非完全失传,而是被现代科学所忽视。
🌱 书中提到，失传的营养学认为，食物不仅仅是提供能量和营养，更是一种药物，这种观点让我想起了中医的“食疗”理念，食疗强调食物的药用价值，通过合理搭配食物，达到调理身体、预防疾病的目的，这种理念与现代营养学中“平衡膳食”的概念不谋而合。
💪 第九章还提到了失传的营养学在运动营养方面的见解，古代营养学认为，运动不仅可以强身健体，还能通过调节饮食来提高运动效果，这种观点让我对运动营养有了新的认识,也让我更加重视运动后的饮食搭配。
🔍 作者在书中还提到了失传的营养学在食材选择上的独特见解，古代营养学认为，食物的颜色、味道、生长环境等都与人的健康息息相关，这种观点让我在日常生活中更加注重食材的选择,力求做到饮食健康。
🌟 通过阅读第九章，我深刻体会到，失传的营养学并非无稽之谈，而是蕴含着丰富的智慧，在现代社会，我们应该继承和发扬传统营养学的精华，结合现代科学,让营养学为人类的健康事业做出更大的贡献。
《失传营养学》第九章让我受益匪浅，在今后的生活中，我会更加关注饮食健康，努力做到“食以养生”，让身体更加健康。🌈