《六年级垃圾食品读后感》
读完《六年级垃圾食品》这本书，我心中充满了感慨，这本书以生动的文字和真实的案例，向我展示了垃圾食品对六年级学生健康的危害,让我深刻认识到远离垃圾食品的重要性。
书中提到，六年级的学生正处于生长发育的关键时期，身体需要充足的营养来支持，许多学生却沉迷于各种垃圾食品，如薯片、可乐、糖果等，这些食品虽然美味，但营养价值极低，长期食用会导致肥胖、营养不良、免疫力下降等问题。
书中有一个案例让我印象深刻，小明是一名六年级学生，他特别喜欢垃圾食品，每天放学后，他都会买一包薯片，边吃边做作业，渐渐地，他的成绩下滑，身体素质也每况愈下，在老师的劝导和家长的监督下，小明开始改变饮食习惯，逐渐远离垃圾食品，经过一段时间的努力,小明的成绩和身体素质都有了明显提高。
这本书让我意识到，垃圾食品不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的学习和生活，作为六年级的学生，我们应该养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮,少吃或不吃垃圾食品。
🍎🍌🍎🍌🍎书中还提到了一些健康饮食的小窍门，比如如何选择健康的零食、如何合理安排饮食等，这些知识让我受益匪浅，我决定从现在开始,将这些健康理念融入到日常生活中。
🍜🍲🍜🍲书中还强调了家庭和学校在培养学生健康饮食习惯中的重要作用，家长应该以身作则，为孩子树立良好的榜样；学校则应该加强健康教育，让学生了解垃圾食品的危害,提高他们的健康意识。
👨👩👧👦🏫《六年级垃圾食品》这本书让我深刻认识到垃圾食品的危害，也让我明白了健康饮食的重要性，在今后的日子里，我会努力养成良好的饮食习惯，为自己的健康打下坚实的基础，我也希望更多的同学能够加入这个行列，共同++垃圾食品，追求健康生活！🌟🌟🌟