《修心三不绝食要不得》读后感
📚我阅读了一本名为《修心三不绝食要不得》的书籍，书中深入浅出地阐述了绝食对修心的误区，让我受益匪浅，下面，我将结合自身感悟,谈谈这本书给我带来的启发。
🌟书中明确指出绝食并非修心的正确途径，在现代社会，很多人为了追求健康，盲目跟风绝食，结果导致身体虚弱，精神状态不佳，修心并非一蹴而就，而是需要我们调整心态，培养良好的生活习惯，绝食只会让我们陷入误区,影响身心健康。
💪书中强调修心要注重“不绝食”，这里的“不绝食”并非指不吃饭，而是强调在修心的过程中，我们要保持适度、合理的饮食，合理的饮食有助于身体健康，为修心提供能量,过度节食或暴饮暴食都会对修心产生负面影响。
🌈书中提到修心要注重“不绝念”，这里的“不绝念”是指我们在修心的过程中，要保持正念，关注内心的真实感受，绝念并非指停止思考，而是让我们在思考的过程中，学会放下执念,顺应自然。
🌱读完这本书，我深感自己以前对修心的理解过于片面，我明白了修心并非一蹴而就，也不是通过绝食就能达到的，在今后的生活中，我会努力调整心态，培养良好的生活习惯，关注内心的真实感受,顺应自然。
🎉《修心三不绝食要不得》这本书让我对修心有了更深刻的认识，在今后的日子里，我会以此书为鉴，努力提升自己的修心境界，过上更加健康、快乐的生活。💪🌈📚