《断舍离》自控力书籍读后感
在繁忙的生活中，我们常常被各种各样的信息、物品和欲望所包围，而《断舍离》这本书就像一盏明灯，照亮了我们回归内心的道路，作者山下英子通过深入浅出的论述，让我对自控力有了全新的认识,也让我在阅读过程中收获颇丰。
这本书让我明白了断舍离的真正含义，在书中，作者提到：“断舍离是一种生活态度，它让我们学会选择、放弃和珍惜。”这句话让我深思，在现实生活中，我们往往因为害怕失去而紧紧抓住一些不必要的物品和关系，结果却让自己陷入了困境，而断舍离则教会我们如何放下过去的包袱,拥抱当下的幸福。
书中关于自控力的阐述让我受益匪浅，作者认为，自控力是一种可以通过训练和实践不断提高的能力，她提出了“五步自控法”，包括：明确目标、制定计划、培养习惯、克服诱惑和自我激励，这五个步骤环环相扣,帮助我们逐步提升自控力。
在阅读这本书的过程中，我意识到自己曾经在面对诱惑时，往往缺乏自控力，而这本书就像一剂良药，让我明白了自控力的重要性,以下是我对书中提到的五个步骤的一些感悟：
明确目标：在现实生活中，我们常常因为目标不明确而迷失方向，通过阅读这本书，我学会了如何设定清晰的目标,为自己的生活指明方向。
制定计划：有了明确的目标后，我们需要制定切实可行的计划，这本书让我明白了,一个合理的计划是实现目标的关键。
培养习惯：习惯的力量是巨大的，通过培养良好的习惯，我们可以提高自控力,更好地应对生活中的挑战。
克服诱惑：生活中充满了各种各样的诱惑，而自控力可以帮助我们++这些诱惑,保持内心的平静。
自我激励：在实现目标的过程中，我们需要不断激励自己，克服困难,迎接挑战。
《断舍离》这本书让我对自控力有了全新的认识，在今后的生活中，我会努力实践书中提到的五个步骤，不断提升自己的自控力，让自己的人生更加精彩！🌟💪📚