《掌控习惯》读后感——樊登读书会
📚在樊登读书会上，我阅读了詹姆斯·克利尔所著的《掌控习惯》，这本书让我对习惯有了全新的认识,也让我意识到习惯对于个人成长的重要性。
🌟书中提到，习惯的形成是一个“提示-行动-奖励”的循环，这个循环让我们在不知不觉中养成了各种习惯，要想改变一个坏习惯，就需要重新建立这个循环，这个过程虽然艰难，但只要坚持下去,就能看到成效。
🔍书中还提到，习惯分为四大类：保健习惯、思维习惯、社交习惯和财务习惯，这四大类习惯共同构成了我们的生活方式，要想过上更好的生活,就需要在各个方面养成良好的习惯。
💪在阅读过程中，我深刻体会到，掌控习惯的关键在于“微小改变”，作者建议，每天只改变一个习惯，长期坚持下去，就能看到巨大的改变，这种理念让我意识到，改变并不需要一蹴而就,而是需要持续的努力。
🌈书中还介绍了许多实用的方法，帮助我们养成良好的习惯，利用“环境提示”来帮助我们养成新习惯，利用“社会支持”来增强我们的意志力，以及利用“自我监控”来跟踪我们的进步。
🎯通过阅读《掌控习惯》，我意识到，要想掌控自己的命运，就必须掌控自己的习惯，在今后的日子里，我将努力培养良好的习惯,让自己成为一个更好的人。
📈樊登读书会为我提供了一个学习、成长的平台，我不仅收获了知识，还结识了许多志同道合的朋友，我相信，在樊登读书会的陪伴下,我会在人生的道路上越走越远。
🌟《掌控习惯》是一本值得反复阅读的好书，它让我对习惯有了全新的认识，也让我明白了如何去改变和掌控自己的习惯，在今后的日子里，我会把书中的理念付诸实践，努力成为一个更好的人。💪📚🌈