《第一次打坐日记》读后感
🌟《第一次打坐日记》这本书，是我在一个偶然的机会中发现的，书中记录了作者第一次尝试打坐的经历，以及他在这个过程中心灵的变化，读完这本书，我深受启发,也让我对打坐有了更深的理解。
🧘♂️打坐，是一种古老的修行方式，起源于印度，在我国，打坐也是一种常见的修身养性之法，在现代社会，由于生活节奏的加快，人们往往忽视了这种方式，这本书让我重新审视了自己,也让我明白了打坐的意义。
📖在书中，作者详细描述了第一次打坐的过程，刚开始，他因为内心的杂念无法静心，身体也感到不适，但通过不断地尝试，他逐渐掌握了打坐的技巧，心灵也得到了放松，在这个过程中，他学会了如何面对内心的杂念,如何让自己的心静下来。
💡读完这本书，我深刻地认识到，打坐不仅仅是一种修行方式，更是一种生活的态度，在快节奏的生活中，我们常常被各种琐事困扰，内心充满焦虑，而打坐，正是帮助我们放下杂念，回归内心的宁静，正如书中所说：“打坐，是一种与世界和解的方式。”
🌈在作者打坐的过程中，我看到了他对生活的热爱，对生命的敬畏，他通过打坐，感受到了生命的美好，也学会了如何珍惜眼前的一切，这让我想起了我国古代哲学家庄子的一句话：“吾生也有涯，而知也无涯。”在有限的生命里，我们应该学会放下,学会珍惜。
🌟《第一次打坐日记》这本书，让我对打坐有了全新的认识，它不仅让我学会了如何打坐，更让我明白了生活的真谛，我相信，只要我们坚持打坐，我们的心灵一定会变得更加宁静,生活也会更加美好。
📝以下是我对书中内容的总结：
- 打坐是一种古老的修行方式,有助于我们回归内心的宁静。
- 打坐可以帮助我们放下杂念,学会珍惜眼前的一切。
- 打坐是一种与世界和解的方式,让我们感受到生命的美好。
- 坚持打坐，我们的心灵一定会变得更加宁静,生活也会更加美好。
🌟我想说，让我们一起走进《第一次打坐日记》，感受打坐带给我们的美好吧！💖