《有效聆听的十大技巧》读后感
在快节奏的现代社会,沟通能力显得尤为重要，而有效聆听作为沟通的重要组成部分，其重要性不言而喻，我阅读了《有效聆听的十大技巧》一书，收获颇丰，这本书详细介绍了提高聆听效率的方法，让我对聆听有了更深刻的认识，以下是我对这本书的几点感悟。
这本书让我明白了聆听不仅仅是听别人说话,更重要的是要理解对方的意图，在阅读过程中，我学会了如何通过观察对方的肢体语言、语气等细节来捕捉信息，从而更好地理解对方，这种聆听方式让我在与他人交流时更加自信，也使我的人际关系得到了很大改善。
书中提到的“主动聆听”技巧让我印象深刻，主动聆听不仅要求我们认真倾听，还要在适当的时候给予反馈，通过这种方式，我们可以让对方感受到我们的尊重和关注，从而建立良好的沟通氛围，主动聆听也有助于我们更好地整理思绪，把握交流的重点。
第三,书中强调了“排除干扰”的重要性，在现实生活中，我们常常会受到各种干扰，如++++、外界噪音等，要想提高聆听效率，就必须学会排除这些干扰，这本书告诉我，要想做到这一点，我们需要培养自己的专注力，学会在嘈杂的环境中保持冷静。
书中还提到了“开放式提问”的技巧，通过开放式提问，我们可以引导对方分享更多信息，从而更全面地了解问题，这种聆听方式有助于我们发现问题、解决问题，提高沟通效果。
阅读《有效聆听的十大技巧》后，我深刻认识到有效聆听的重要性，以下是我总结的几点实践建议：
在与他人交流时,保持专注，排除干扰。
主动聆听,给予对方充分的关注和尊重。
学会观察对方的肢体语言和语气,捕捉更多信息。
在适当的时候,运用开放式提问，引导对方分享。
反馈对方,让对方感受到我们的理解和关心。
《有效聆听的十大技巧》这本书让我受益匪浅，在今后的工作和生活中，我会努力实践这些技巧，提高自己的聆听能力，为建立和谐的人际关系和提升沟通效果助力。