《伤牙的十件小事》读后感
我阅读了一本名为《伤牙的十件小事》的书籍，这本书通过讲述十个看似微小却可能对牙齿健康造成严重影响的日常行为，让我深刻认识到口腔健康的重要性，以下是我的一些读后感。
这本书让我意识到,我们日常生活中的一些小习惯，往往在不经意间对牙齿造成了伤害，经常使用过硬的牙刷刷牙，容易损伤牙釉质；频繁地吃辛辣、酸性食物，会导致牙齿腐蚀；晚上睡觉时不自觉磨牙，可能导致牙齿磨损严重，这些小事看似微不足道，但长期积累下来，对牙齿健康的影响却是巨大的。
书中提到的十个伤牙小事,让我对自己的生活习惯进行了反思，我发现自己也存在一些不良习惯，如晚上吃零食、喝碳酸饮料等，这些习惯不仅容易导致牙齿腐蚀，还可能引发口腔疾病，通过阅读这本书，我决定从现在开始改变这些不良习惯，努力保护好自己的牙齿。
书中还介绍了许多实用的口腔保健知识,如正确的刷牙方法、如何选择合适的牙膏和牙刷等，这些知识让我受益匪浅，我将在今后的生活中付诸实践，为自己的口腔健康保驾护航。
阅读《伤牙的十件小事》让我深刻认识到，口腔健康关乎我们的生活质量，我们应当重视这些看似微不足道的小事，养成良好的生活习惯，预防口腔疾病的发生，这本书也提醒了我，作为一个人，要关注自己的身体健康，关爱自己的牙齿，才能更好地享受生活。
《伤牙的十件小事》是一本非常值得推荐的书，它让我对口腔健康有了更深入的了解，也让我在今后的生活中更加注重自己的口腔保健，我相信，只要我们养成良好的生活习惯，关注口腔健康，就能拥有一口健康的牙齿，迎接美好的生活。