幸福的方法读后感三个观点

《幸福的方法》读后感——三个观点

在快节奏的现代生活中，人们常常感到压力重重，幸福感似乎越来越难以触及，我阅读了《幸福的方法》一书，作者积极心理学之父马丁·塞利格曼博士通过深入浅出的论述，为我们揭示了幸福的秘密,以下是我在阅读过程中形成的三个主要观点。

幸福是一种技能，而非天赋，在书中，塞利格曼博士指出，幸福并非与生俱来，而是可以通过学习和实践获得的，他提出了“积极心理学”的概念，强调通过培养积极情绪、积极思维和积极行为，我们可以提高自己的幸福感，这一观点让我意识到，幸福并非遥不可及，只要我们愿意努力,每个人都有能力去追求幸福。

幸福来源于生活的细节，塞利格曼博士认为，幸福并不在于追求大目标，而在于珍惜生活中的点滴，他列举了许多生活中的小确幸，如与家人共度时光、欣赏美景、品尝美食等，这些看似微不足道的事情，实际上构成了我们幸福的基石，阅读此书后，我开始更加关注生活中的细节,发现原来幸福就在身边。

幸福是一种选择，塞利格曼博士在书中提到，面对生活中的困难和挑战，我们可以选择积极应对，也可以选择消极逃避，积极的心态会让我们更加坚强，更容易找到幸福的源泉，这一观点让我明白，幸福并非被动接受,而是需要我们主动去追求和创造。

《幸福的方法》一书让我对幸福有了全新的认识，通过学习书中的观点，我深刻体会到，幸福是一种技能，来源于生活的细节，更是一种选择，在今后的日子里，我将努力培养自己的幸福感,让生活更加美好。