《研究生自律养成日记》读后感
在阅读《研究生自律养成日记》的过程中，我仿佛跟随作者的脚步，经历了一场关于自律的深刻旅程，这本书不仅让我对自律有了更深的理解,更激发了我自我提升的强烈愿望。
书中，作者以自己的亲身经历为线索，详细记录了从研究生阶段开始，如何通过自律改变自己的生活和学习状态，每一个小故事都充满了生活的烟火气，让我感受到了自律的力量，作者提到，自律并非一蹴而就，而是需要日积月累的努力，在这个过程中，我们需要克服拖延、调整心态、合理安排时间,以及面对失败时的坚持。
读完这本书，我深刻认识到自律的重要性，在研究生阶段，我们面临着巨大的学业压力和未来职业规划的挑战，而自律，正是我们应对这些挑战的利器，它可以帮助我们更好地管理时间，提高学习效率，培养良好的生活习惯,甚至影响我们的性格和人生观。
书中提到的自律方法，如制定计划、分解任务、设定目标等，都让我受益匪浅，我开始尝试将这些方法应用到自己的生活中，并逐渐感受到了自律带来的改变，我发现，当我能够按时完成任务、保持良好的作息时，我的心情也会变得更加愉悦,工作效率也随之提高。
书中还强调了自律与心态的关系，作者认为，保持积极的心态是自律的基础，在面对困难和挫折时，我们需要学会调整自己的心态，保持乐观，相信自己能够克服一切，这种心态的转变，让我在遇到问题时更加从容不迫,不再轻易放弃。
《研究生自律养成日记》是一本极具启发性的书籍，它让我明白了自律的重要性，也让我学会了如何通过自律提升自己，在今后的学习和生活中，我将继续努力，培养自律的品质,为自己的未来铺就一条坚实的道路。