90后上班族的晚餐读后感
在忙碌的一天工作结束后，晚餐成了我们90后上班族放松身心、补充能量的重要时刻，我读了一篇关于90后上班族晚餐的文章,感触颇深。
文章中提到，90后上班族的生活节奏快，工作压力大，晚餐成了他们放松心情、缓解疲劳的“救命稻草”，现实中的我们却常常因为工作繁忙、生活琐事等原因,忽略了晚餐的重要性。
文章指出，晚餐应该以清淡、营养为主，不宜过晚、过饱，在实际生活中，我们却常常选择外卖、快餐，甚至不吃晚餐，这种现象背后,反映出我们90后上班族对健康生活的忽视。
读完这篇文章，我深感自责，作为一名90后上班族，我常常因为工作繁忙而忽略晚餐，有时甚至选择吃外卖、快餐，这些食物虽然方便,但却对我们的身体健康造成了极大的危害。
文章还提到，晚餐是我们与家人、朋友交流的时光，在这个快节奏的时代，我们更需要珍惜与家人、朋友共度的时光，我们应该尽量回家与家人一起用餐,享受这份温馨。
从这篇文章中，我学到了很多，我要重新审视自己的晚餐习惯，尽量做到健康、营养，我要珍惜与家人、朋友共度的时光,让晚餐成为我们生活中的美好回忆。
文章还提醒我们，90后上班族要关注自己的心理健康，在忙碌的工作中，我们要学会调整心态，释放压力，晚餐不仅是身体的补给,更是心灵的慰藉。
这篇文章让我深刻认识到90后上班族在晚餐方面存在的问题，以及我们应该如何去改变，从现在开始，我要努力调整自己的晚餐习惯，关爱自己的身体健康,让生活更加美好。