《内在动机》第六章读后感
在阅读《内在动机》第六章后，我深感这本书对于理解人类行为背后的动力机制有着深刻的洞察，本章主要探讨了内在动机与外在动机的关系,以及如何通过激发内在动机来提高工作效率和幸福感。
作者通过大量实例说明了内在动机与外在动机的区别，内在动机是指个体因为对活动本身的兴趣和热情而参与其中，而外在动机则是因为外部奖励或惩罚而参与活动，作者指出,内在动机往往能带来更高的工作效率和更持久的满足感。
在现实生活中，许多人为了追求外在奖励而从事某项工作，但往往在取得一定成就后感到空虚和疲惫，而那些具有内在动机的人，他们之所以坚持做某件事，是因为他们享受这个过程,这种心态使得他们在面对困难和挑战时更加坚韧不拔。
本章还介绍了如何激发内在动机，作者提出，要激发内在动机，首先要了解个体的兴趣和价值观，并在此基础上设置目标，要关注个体的成长和进步，给予适当的鼓励和支持，创造一个积极、和谐的工作环境，让个体在实现自身价值的同时,感受到成就感和归属感。
通过阅读本章，我深刻认识到内在动机的重要性，在今后的工作和生活中，我将努力激发自己的内在动机，以提高工作效率和生活质量,以下是我总结的几点体会：
了解自己的兴趣和价值观,找到自己真正热爱的事物。
设定合理的目标,关注自身的成长和进步。
保持积极的心态,学会欣赏自己的努力和成果。
创造一个有利于激发内在动机的环境,与他人共同成长。
《内在动机》第六章让我对内在动机有了更深入的认识，也让我明白了如何通过激发内在动机来提高自己的生活质量，在今后的日子里，我将不断努力,让自己的人生充满内在动力。