📌书中提到，阻抗是来访者在心理治疗中表现出来的一种无意识的抵抗，这种抵抗可能表现为对治疗师的建议、要求的不合作，或者是对自己问题的回避、否认等，阻抗的存在不仅会影响治疗的效果，还可能导致治疗的失败。
❗处理阻抗是心理治疗中非常重要的一环，作者在书中介绍了多种处理阻抗的方法，其中让我印象最深的是“共情”，共情是指治疗师能够设身处地地理解来访者的感受和想法，与来访者建立起一种深层次的情感连接，当治疗师能够真正理解来访者的内心世界时，来访者往往会感到被接纳、被理解，从而更容易放下阻抗，与治疗师合作。
👍除了处理阻抗的方法，书中还提到了阻抗的本质，作者认为，阻抗不仅仅是一种防御机制，更是来访者内心冲突的表现，通过分析阻抗，治疗师可以更好地理解来访者的内心世界，从而帮助来访者解决问题。
💡《阻抗模型》这本书让我对阻抗有了更深入的理解，也让我学到了很多处理阻抗的方法，我相信，这些知识和技能将会对我的工作和生活产生积极的影响。
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