关于改变一生的书籍读后感
在我阅读过的众多书籍中,有一本书深深地影响了我，它不仅让我在思想上有了质的飞跃，更是让我在人生的道路上有了新的方向，这本书就是《自控力》。
《自控力》这本书让我重新审视了自己的生活，让我意识到自控力的重要性，作者凯利·麦格尼格尔教授通过丰富的案例和深入浅出的讲解，让我明白了自控力是一种可以培养的能力，它不仅能让我们在生活、工作和学习中更加高效，还能让我们在面对诱惑和压力时保持清醒的头脑。
在阅读这本书的过程中,我逐渐认识到了自己的一些问题，以前，我总是容易受到外界诱惑的影响，导致自己的计划无法顺利进行，而这本书让我明白了，要想改变这种状况，首先要做的就是提高自己的自控力，通过书中介绍的方法，我学会了如何设定目标、++诱惑、保持专注等技巧。
书中提到,自控力并非一成不变，它需要我们不断地去培养和锻炼，在这个过程中，我会遇到各种困难和挑战，但只要坚持下去，就一定能够取得成功，这本书让我明白了一个道理：改变自己，从改变思维开始。
阅读《自控力》这本书，让我收获颇丰，它不仅让我在生活上有了很大的改变，还让我在精神层面上得到了提升，以下是我的一些感悟：
自控力是一种可以培养的能力,我们要学会在日常生活中锻炼自己的自控力。
设定明确的目标,有助于我们保持专注，++诱惑。
在面对困难和挑战时,要保持乐观的心态，相信自己能够克服。
学会感恩,珍惜身边的人和事，让生活更加美好。
《自控力》这本书让我受益匪浅，它让我在人生的道路上有了新的方向，也让我更加坚定地追求自己的梦想，我相信，只要我们努力去改变自己，就一定能够过上更加美好的生活。