《接纳自我》读后感
在阅读《接纳自我》这本书的过程中，我仿佛经历了一场心灵的洗礼，这本书让我深刻地认识到，接纳自我是一个漫长而艰难的过程，但却是我们成长道路上不可或缺的一环。
书中提到：“自我接纳，是一种内心的平静，是一种对生活的从容。”这句话让我深受触动，我们常常被外界的眼光所束缚，对自己的不完美耿耿于怀，而这本书告诉我们，要学会接纳自己的不完美，接纳自己的优点和缺点，才能真正拥有内心的平静。
书中还提到,接纳自我需要勇气，我们常常害怕面对自己的不足，害怕别人的嘲笑和质疑，但只有勇敢地面对自己，才能找到成长的动力，正如书中所说：“勇敢地面对自己，才能找到真正的自己。”
在阅读这本书的过程中,我意识到自己曾经有很多负面情绪，比如自卑、焦虑等，这些情绪让我无法接纳自己，也影响了我的生活，而这本书让我明白了，要接纳自己，首先要接纳自己的情绪，只有接纳情绪，才能找到解决问题的方法。
书中还提到,接纳自我是一个持续的过程，我们要不断地反思自己，发现自己的不足，并努力改进，在这个过程中，我们要学会宽容自己，给自己足够的时间和空间去成长。
读完这本书,我仿佛找到了一把打开心扉的钥匙，我开始尝试接纳自己的不完美，接纳自己的情绪，接纳自己的过去，我发现，当我真正接纳自己时，我的内心变得平静而从容。
《接纳自我》这本书让我受益匪浅，它让我明白了接纳自我的重要性，也让我学会了如何去接纳自己，我相信，在未来的日子里，我会带着这份感悟，勇敢地面对自己，努力成为更好的自己。🌟🌈🌱