《拒绝敏感》读后感
读完《拒绝敏感》，我内心久久不能平静，这本书如同一场心灵的洗礼，让我对生活中的种种敏感有了全新的认识，作者用生动的故事和深刻的道理，引导我们如何正确面对生活中的敏感问题，勇敢地拒绝敏感，拥抱真实。
书中提到：“敏感不是错，但过度敏感却是负担。”这句话让我深有感触，在现实生活中，我们常常会因为一些小事而过度敏感，担心他人的看法，害怕自己的不足被暴露，这种敏感让我们失去了自信，束缚了我们的手脚，而《拒绝敏感》告诉我们，要勇敢地面对自己的敏感，学会调整心态，将敏感转化为动力。
书中有一个故事让我印象深刻,主人公小杨在职场中因为过于敏感而备受困扰，他总是担心自己的工作表现不佳，害怕被领导批评，在阅读了《拒绝敏感》后，他开始尝试调整自己的心态，不再过分关注他人的评价，渐渐地，他发现自己的工作效率提高了，人际关系也变得更加融洽。
这本书还告诉我们,拒绝敏感需要我们具备以下几种能力：
- 自我认知：了解自己的敏感点，学会控制情绪。
- 沟通能力：与他人沟通时，保持冷静，避免误解。
- 自我调节：遇到困难时，学会调整心态，保持乐观。
- 拓展视野：多接触新事物，拓宽自己的认知领域。
阅读《拒绝敏感》后，我意识到，拒绝敏感并非易事，但只要我们勇敢地去面对，去努力，就一定能够战胜它，正如书中所说：“敏感不是你的敌人，而是你的朋友，只要你学会与它相处，它就会成为你前进的动力。”
《拒绝敏感》是一本值得反复阅读的好书，它让我明白了如何正确面对生活中的敏感问题，勇敢地拒绝敏感，拥抱真实，我相信，只要我们用心去实践书中的道理，我们的生活一定会变得更加美好！🌟🌈💪