注意有意读后感

📚《注意有意》读后感📖

《注意有意》这本书，如同一阵清风，吹散了我心中已久的迷雾，作者用简洁而深刻的语言，揭示了注意力的秘密，让我对“有意”这个词有了全新的认识，以下是我的一些读后感：

书中提到的“有意注意力”让我印象深刻，以前，我总是抱怨自己容易分心，无法集中精力完成任务，通过阅读这本书，我明白了，其实问题的关键在于如何培养和运用“有意注意力”，作者提出的练习方法，如定时专注、排除干扰等，让我在实际操作中受益匪浅。

书中提到的“专注力训练”让我意识到，注意力并非一成不变，而是可以通过训练得到提升，作者以生动的事例告诉我们，只要我们愿意付出努力，每个人都有可能成为注意力++，这让我对未来的自己充满了信心。

书中还强调了“有意注意力”在人际交往中的重要性，在现实生活中，我们常常会遇到各种人际关系问题，而这些问题往往源于我们对他人的注意力不够，通过阅读这本书，我学会了如何更好地倾听他人，关注他人的需求，从而建立更加和谐的人际关系。

读完这本书,我最大的感触是，注意力是一种可以培养的技能，正如书中所说：“有意注意力，是一种选择。”只要我们愿意选择专注，就一定能够收获美好的结果。

我想说,这本书不仅仅是一本关于注意力的书籍，更是一本关于生活哲学的书籍，它让我明白了，在纷繁复杂的世界中，只有专注于当下，才能找到真正的自己。🌟

《注意有意》这本书让我受益匪浅，它不仅帮助我提升了注意力，还让我对生活有了更深刻的理解，我相信，在今后的日子里，这本书将继续陪伴我成长，引领我走向更加美好的未来。📚💫