《过度努力》读后感
读完《过度努力》这本书，我深感震撼，仿佛一扇窗被推开，让我看到了一个全新的世界，书中描绘了现代社会中，人们为了追求成功，过度努力的现象，以及这种努力背后所带来的种种负面影响。
书中提到,过度努力往往源于对成功的渴望，我们总是渴望在各个方面超越他人，成为佼佼者，这种渴望往往让我们忽视了生活的本质，忽略了内心的声音，正如书中所言：“过度努力，就是用错误的方式，追求正确的目标。”
书中通过一个个生动的故事,让我深刻体会到了过度努力的危害，为了追求高分，学生熬夜苦读，导致身心健康受损；为了升职加薪，职场人加班加点，忽视了家庭和友情，这些故事让我不禁反思，我们究竟在追求什么？过度努力，真的能带来幸福吗？
书中还告诉我们,过度努力并非不可改变，我们可以通过调整心态，合理安排时间，找到适合自己的生活方式，正如作者所言：“真正的成功，不是超越他人，而是超越自己。”这句话让我豁然开朗，原来，成功并非遥不可及，它就在我们身边，只需要我们用心去发现。
读完这本书,我意识到，过度努力并非好事，我们要学会适度努力，关注自己的内心需求，追求真正的幸福，以下是我从书中得到的几点启示：
- 适度努力,珍惜当下，不要为了追求未来而忽略了眼前的美好。
- 关注身心健康,保持良好的生活习惯。
- 学会调整心态,接受自己的不完美。
- 做自己喜欢的事情,追求内心的满足。
《过度努力》这本书让我受益匪浅，它让我明白了成功的真谛，教会了我如何正确面对生活中的挑战，在今后的日子里，我会牢记书中的教诲，努力追求属于自己的幸福。🌟📚💪