《戒网》读后感
📚在阅读完《戒网》这本书后，我深深地感受到了网络成瘾对我们生活的影响，这本书以生动的语言、丰富的案例，向我们揭示了网络成瘾的种种危害,让我对网络有了更深刻的认识。
🌐在现代社会，网络已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，过度沉迷于网络，却会让我们失去生活的方向，甚至影响到我们的身心健康，书中提到的许多案例，让我深感痛心，有些人为了追求虚拟世界的满足，而忽略了现实生活中的亲情、友情和爱情，这种对网络的过度依赖，让人不禁感叹：网络，究竟成了我们的“朋友”还是“敌人”？
💻《戒网》这本书告诉我们，网络成瘾是一种心理疾病，需要我们正视并加以克服，作者从心理、生理、社会等多个角度分析了网络成瘾的原因，为我们提供了很多实用的戒网方法,以下是我从书中得到的几点启示：
自我认知：我们要认识到网络成瘾的危害，明确自己的目标和价值观,树立正确的人生观。
时间管理：合理安排时间，将网络使用时间控制在合理范围内,避免过度沉迷。
增强自我控制力：通过锻炼、学习等方法提高自己的自我控制力,减少对网络的依赖。
寻求支持：在戒网过程中，我们要学会寻求家人、朋友和专业人士的支持,共同克服困难。
丰富生活：多参加户外活动，培养兴趣爱好,让自己在现实生活中找到快乐。
🌈阅读《戒网》让我深刻认识到，网络成瘾并非不可战胜，只要我们勇敢面对，积极调整自己的心态，相信我们一定能够摆脱网络的束缚，过上健康、快乐的生活，让我们共同努力，戒掉网瘾，拥抱美好未来！🌟