刻意暂停读后感

刻意暂停读后感

在这个快节奏的时代,我们总是被各种信息、任务和压力推着向前奔跑，有时候，我们需要刻意暂停，给自己一个喘息的机会，我读了一本关于“刻意暂停”的书，让我对生活有了全新的认识，以下是我的一些读后感：

📚 刻意暂停，是一种生活态度。

书中提到,刻意暂停并不是逃避现实，而是为了更好地面对现实，在忙碌的生活中，我们常常忽略了身边的美好，忽略了与家人、朋友的陪伴，而刻意暂停，就是让我们从忙碌中抽身，去感受生活的点滴，去珍惜身边的人和事。

🌟 刻意暂停，可以提升工作效率。

许多人认为,刻意暂停会浪费时间，其实不然，适当的暂停可以帮助我们调整心态，恢复精力，从而提高工作效率，当我们专注地投入到工作中时，往往会忽略身体的信号，导致身心俱疲，而刻意暂停，就是让我们适时地放松身心，为接下来的工作储备能量。

💡 刻意暂停，有助于培养专注力。

在信息爆炸的时代,我们的大脑很容易被各种信息干扰，导致注意力分散，而刻意暂停，可以帮助我们培养专注力，当我们专注于一件事情时，更容易获得成就感和满足感，学会刻意暂停，让我们在忙碌的生活中保持一颗专注的心。

🌈 刻意暂停，让我们学会感恩。

生活中,我们总是容易忽略那些平凡而美好的瞬间，而刻意暂停，让我们有时间去回顾过去，去感恩身边的人和事，当我们学会感恩，生活就会变得更加美好。

刻意暂停是一种值得我们学习和实践的生活态度,通过刻意暂停，我们可以更好地面对生活，提高工作效率，培养专注力，学会感恩，让我们一起，从现在开始，学会刻意暂停，享受生活的美好吧！💖🌟🌈