《受挫心理》读后感
读完《受挫心理》这本书，我深深地感受到了挫折对人们心理的影响，这本书让我对挫折有了全新的认识,也让我明白了如何正确面对挫折。
书中提到，挫折是人生中不可避免的一部分，每个人在成长的过程中都会遇到挫折，而这些挫折往往会给我们的心理带来很大的压力，挫折并非全是坏事，它也是我们成长和进步的契机，正如书中所说：“挫折是人生的调味品，没有它，人生将变得无味。”
书中还分析了受挫心理的成因，包括个人性格、环境因素、社会压力等，这些因素都会导致人们在面对挫折时产生消极情绪，作者也告诉我们，只要我们学会调整心态，就能将挫折转化为动力,从而实现自我成长。
在阅读过程中,我深刻体会到了以下几点：
挫折是成长的必经之路，我们要正视挫折，不要害怕它，更不要逃避它，只有勇敢面对挫折,我们才能在困境中找到出路。
保持乐观的心态，面对挫折，我们要学会调整自己的心态，相信自己有能力战胜困难,乐观的心态能够帮助我们更好地应对挫折。
学会倾诉，当我们遇到挫折时，不要独自承受，要学会向亲朋好友倾诉,他们的支持和鼓励会让我们更有信心面对挫折。
培养自己的抗压能力，挫折会给我们带来压力，我们要学会调整自己的抗压能力,让自己在困境中保持冷静。
通过阅读《受挫心理》，我明白了挫折并非不可战胜的恶魔，而是我们成长的助力，在今后的生活中，我会以积极的心态面对挫折，努力成为一个更加坚强、勇敢的人。🌟🌈💪