《成瘾》读后感
📚《成瘾》这本书，让我对成瘾这个话题有了更深入的了解，书中详细描述了各种成瘾现象，包括物质成瘾、行为成瘾和心理成瘾,让我对成瘾有了全新的认识。
🔍书中提到，成瘾是一种慢性脑病，与大脑中的奖赏系统有关，当人们接触到成瘾物质或行为时，大脑会释放出多巴胺，让人感到愉悦和满足，随着时间的推移，大脑对这种愉悦感的阈值会逐渐提高，导致人们需要不断增加剂量或时间来获得同样的愉悦感,最终形成成瘾。
💡书中还指出，成瘾不仅会对个人的身心健康造成严重影响，还会对家庭、社会产生负面影响，成瘾者可能会失去工作、家庭和友谊，甚至导致犯罪行为,预防和治疗成瘾刻不容缓。
🌟在阅读这本书的过程中,我深刻体会到了以下几点：
认识成瘾的危害：了解成瘾的危害，有助于我们提高警惕,预防成瘾的发生。
关爱成瘾者：成瘾者需要我们的关爱和支持,帮助他们走出困境。
寻求专业帮助：面对成瘾问题,寻求专业医生和心理咨询师的帮助至关重要。
培养健康的生活习惯：保持良好的作息、饮食习惯，积极参与社交活动,有助于预防成瘾。
🌈《成瘾》这本书让我对成瘾有了全新的认识，也让我更加关注这一社会问题，希望更多的人能够关注成瘾，共同为预防成瘾、关爱成瘾者贡献自己的力量！💪💕